La cellulite incrustée semble faire partie du quotidien de certaines personnes. Les autres éprouvent de la gêne à en avoir, tandis que d’autres ne s’en préoccupent pas le moins du monde. Très souvent, elle tend à déformer petit à petit les parties du corps, et sans traitement, finit pas gêner certains mouvements. En effet, elle augmente et peut même devenir douloureuse à un certain moment, si l’on ne se décide toujours pas à la traiter. Se débarrasser de la cellulite nécessite de la patience et de la persévérance, car ce n’est pas une chose aisée.

Qu’est-ce que la cellulite ?

La cellulite est connue comme étant un gonflement au niveau des tissus, dû à de la graisse. Cette dernière peut alors entraîner la modification des tissus du corps et engendrer une surface de peau bosselée, qui lui donne un aspect peau d’orange ou capitons. Les victimes de la cellulites de la cuisse sont surtout des femmes, en raison des talons hauts et des vêtements trop serrés qui sont portés tous les jours. Il est rare de voir un homme avec de la cellulite mais cela ne veut pas dire que les hommes ne sont pas sujet à ce genre de situation. Il existe trois types de cellulites les plus connus: adipeuse, aqueuse ou fibreuse. Elle est aqueuse quand elle est due à une rétention d’eau, adipeuse quand elle est le résultat d’une mauvaise alimentation; et finit par devenir fibreuse quand elle durcit en absence de traitement. Plus d’informations sont disponibles sur https://drainaligne.fr/. Aussi, nous allons voir comment peut-on se débarrasser de la cellulite. Il existe des méthodes anti cellulite modernes, tout comme des méthodes de grand-mère tout aussi efficaces.

Surveiller son alimentation

L’obésité, la rétention d’eau et les troubles sanguins figurent parmi les causes de la cellulite. Une alimentation équilibré permettra donc de les éviter et de les éliminer. La consommation de sucre en excès conduit à un stockage de graisse. De même, le sel sans modération peut engendrer une rétention d’eau, ou un problème de circulation sanguine. Il n’est pas question ici de régime minceur. Qui dit alimentation équilibrée met l’accent, non seulement sur l’équilibre entre les aliments riches en lipides, en glucides et en protides, mais aussi sur la répartition des rations alimentaires destinée à une personnes chaque jour. En effet, privilégier les fibres, les légumes, les céréales complètes et les fruits dans son alimentation est primordiale pour être en bonne santé aussi. Quant à la fréquence, un petit-déjeuner complet, un repas et un dîner léger sans avoir recours à de petites gourmandises en guise de goûter, est préférable. L’homme doit bien s’hydrater tout au long de la journée, l’eau est cruciale pour éviter de stocker les mauvaises graisses. La consommation de thé vert peut s’avérer utile pour éliminer la cellulite, si l’on a pas pu les éviter.

Faire du sport

Pas vraiment facile d’entendre ce mot, lorsqu’on est une femme, mais la pratique de sport est un allié incontestable contre la cellulite, surtout celle au niveau de la cuisse, du ventre et des fesses. Le sport peut prévenir des troubles au niveau du métabolisme du corps, qui est aussi une des causes de la cellulite. Se débarrasser de la cellulite ne nécessite pas forcement de longues heures de sport par jour. En effet, une marche quotidienne de 30 minutes, ou encore faire de la corde à sauter suffisent amplement. Toutefois, les sports qui se pratiquent dans l’eau sont plus efficaces et aident rapidement à dissoudre la masse graisseuse sous la peau. Quelques séances de natations ou d’aquagym entre famille ou entre amis sont utiles, car l’eau a la faculté de masser les jambes. Enfin, la musculation pour ceux qui ont les moyens, et se faire coacher par des professionnels accélère le processus d’élimination de la graisse. Pour faire court, les activités d’endurances, les sports aquatiques et la musculation peuvent aider le corps à rester en bonne santé et éviter la cellulite. Par ailleurs, il ne suffit pas toujours de surveiller son alimentation, mais la pratique du sport est également recommandée.

Opter pour un massage

Une bonne partie de massage ne serait pas de refus, étant donné que cela fait en même temps du bien. De nombreuses personnes ignorent qu’il est possible de dire adieu à la cellulite grâce à un bon massage. Celui-ci peut se faire dans un salon de massage pour les gens qui en ont les moyens, mais il peut aussi se faire à domicile. En ce qui concerne les cuisses, deux techniques sont à appliquer pour le traitement anti cellulite: le pétrissage et les percussions. A la manière dont les boulangers pétrissent le pain, le pétrissage consiste à faire des mouvements de va-et-vient en se servant des paumes de la main sur la cuisse. Cette méthode peut être plus ou moins douloureuse, mais élimine les toxines présentes dans le corps et détend les muscles. Les percussions quant à elles consistent à frapper les cuisses. En effet, en fermant le poing, on cogne les cuisses, on les martèle un peu. Les coups ne doivent pas être trop forts, mais légers et réguliers. La pratique du massage doit être accompagnée de produit minceur, pour avoir plus d’effets. Ces produits peuvent être achetés ou fabriqués par soi-même à domicile.

Conclusions

La cellulite peut toucher tout le monde car rappelons-le, elle est due à une accumulation de masse graisseuse. Avant de parler de méthodes permettant d’éliminer les cellulites, il est important d’en connaître les causes. La connaissance de ces causes permettra alors de prévenir son invasion sur le corps. Les causes peuvent être de diverses natures, mais ce qui est sûr, c’est qu’elle peut être éliminée. Par ailleurs, il existe de multiples méthodes pour y arrive,r mais il est aussi possible de prévenir leur apparition. En général, les causes de la cellulite sont : les troubles au niveau de la circulation sanguine, la tendance à une rétention d’eau, le stress, l’obésité, un problème au niveau du taux d’hormones sexuelles ou au niveau du métabolisme du corps. Cependant, elle peut aussi être héréditaire. Faire du sport, se faire masser ou surveiller son alimentation sont des moyens anticellulite. Cependant, le traitement sera plus efficace en les combinant toutes les trois car en effet, elles sont complémentaires. Des procédés naturels plus faciles peuvent aussi combattre la peau d’orange comme le rhassoul. Ce dernier, dilué dans de l’eau chaude, sous forme de boue peut être directement appliqué sur la cuisse. Lorsque la boue aura séché, il faudra se rincer avec de l’eau tiède. Le problème avec cette méthode, c’est qu’il faudra répéter l’opération plusieurs fois, ce qui signifie que le traitement sera plus long.