Vous avez besoin de plus de créativité dans votre vie quotidienne ? Suivez ensuite l’article ci-dessous. Vous y comprendrez comment la détente peut être importante pour avoir de nouvelles idées et devenir plus productif.

Le rôle des loisirs dans la créativité

Avec l’avènement de la révolution industrielle, il est devenu de plus en plus courant de se consacrer presque exclusivement au travail. Bombardés d’incitations à consommer toujours plus, la culture de l’accumulation a fait de vous, en grande partie, des bourreaux de travail.

Une enquête menée par l’IPEA a montré que 45,4 personnes interrogées étaient incapables de se déconnecter complètement du travail pendant leurs loisirs. La raison principale : être en veille au cas où une activité supplémentaire serait demandée. Le résultat ne pourrait être pire : vous traversez aujourd’hui une crise généralisée de la créativité dans le monde entier.

Le livre traite principalement de l’importance des jeux dans la culture et la société. Comme les animaux jouent aussi entre eux, pour Huizinga le jeu précéderait la culture elle-même, qui est le résultat du jeu.

De nombreuses années se sont écoulées jusqu’à la thèse controversée du sociologue italien Domenico de Masi sur les loisirs créatifs. Depuis lors, le nombre d’études qui montrent que les loisirs et le temps libre jouent un rôle important dans le processus de la créativité humaine ne cesse de croître.

Qualité x Quantité

Toutes les formes d’art, y compris celles de la pensée, naissent du jeu. Même le mouvement inverse, qui vise la productivité au détriment du repos, va à l’encontre de cela. Bien qu’elle génère une grande production, la qualité de l’innovation est de plus en plus compromise.

Il est très difficile pour vous d’aller à l’encontre du mouvement hégémonique de l’exigence de productivité au détriment de la créativité. Les musiques populaires, faites pour se vendre, se ressemblent de plus en plus ; les scénarios des films, des pièces de théâtre et des livres, faits pour rapporter au box-office, racontent toujours la même histoire.

De plus, vous voyez toujours les mêmes publicités et vous ne changez que la marque du produit. Pourtant, ce sont les mêmes vêtements dans un défilé de mode. Même dans les universités, un lieu qui jusqu’à récemment exigeait l’unicité pour les thèses de doctorat, on discute aujourd’hui de la mesure dans laquelle les thèses sont, en fait, non publiées.

L’équilibre aujourd’hui

Bien que certaines personnes considèrent les loisirs comme du temps perdu, il est important de faire une pause dans les tâches quotidiennes et de permettre à la créativité de s’épanouir.

Dans ce sens, il existe un nombre croissant de retraites de méditation zen, bouddhiste et yogique au Brésil pour nous aider à trouver non seulement la paix intérieure, mais aussi un état de repos ou de pause par rapport aux tribulations de la vie quotidienne.

De nombreuses personnes pensent que le terme « loisirs » ne signifie que « plaisir ». Il existe un préjugé dans la société occidentale à l’encontre des loisirs en raison de l’opposition à l’idéal de productivité à tout prix. Certaines personnes considèrent les loisirs comme un temps perdu.

Cependant, s’adonner à une activité plaisante pendant votre temps libre est nécessaire pour notre propre santé mentale. En ce sens, le nombre de Brésiliens qui trouvent dans la méditation un moyen d’atteindre ce repos face aux tribulations de la modernité est en augmentation.

Si nous n’apprenons pas à desserrer les chaînes de la demande et à ne pas nous focaliser sur les résultats, vous courez le risque de vous perdre dans les abysses du marasme créatif. Selon les données de l’IPEA, environ la moitié de la population urbaine ne sait pas ce que sont les loisirs.

La trajectoire de l’humanité jusqu’à aujourd’hui est due aux jeux. Reconnaître ce rôle dans vos vies et respecter vos propres loisirs est essentiel pour grandir intellectuellement et épanouir sa créativité.

Comment améliorer la créativité : cours de pleine conscience – méditation en mouvement

Atteindre une pleine attention dans les tâches quotidiennes, que ce soit au travail ou pendant les repas, peut apporter plusieurs avantages à l’esprit et au corps. Parmi eux, on peut citer la réduction du stress, l’augmentation de la conscience corporelle et la connaissance de soi. Pourtant, une attention totale réduit également le risque de dépression, améliore la qualité du sommeil et contribue à la créativité.