Vous avez envie d'acheter un complément alimentaire et vous voulez vous assurer d’un produit de qualité fabriqué selon les normes en vigueur ? Seulement, pour certaines personnes comme les personnes enceintes et celles qui sont sous traitement médicamenteux, ils doivent suivre des conseils d'un professionnel pour pouvoir tirer le meilleur parti des suppléments alimentaires. Divers éléments sont, en effet, à prendre en compte. Mais comment procéder afin d’acheter des compléments alimentaires en ligne ?
Tout savoir sur un complément alimentaire
Comme son nom l’indique, un complément alimentaire fait référence à une denrée alimentaire destinée à être consommée afin de compléter la nutrition. Un supplément alimentaire peut être disponible dans une boutique spécialisée, dans une parapharmacie ou encore sur internet. Ce produit est fortement connu pour son apport en nutriments très élevés. Il contient également d’autres composants pouvant présenter un effet positif au niveau physiologique et nutritionnel.
À prendre aussi à un mode de vie équilibré et sain, les suppléments d’aliments se présentent généralement sous forme de doses. À la différence des médicaments à des dosages thérapeutique, le supplément nutritionnel demeure à des posologies physiologiques.
Les compléments alimentaires sont commercialisés sans ordonnance et se prennent par voie orale. Élaborés à base de plantes (champignons, lichens, algues ou autres), ils sont riches en acides aminés, en protéines, en acides gras essentiels, en oligo-éléments, en minéraux et surtout en vitamines. Ils renferment également de plusieurs composants à but physiologique ou nutritionnel comme des enzymes, des antioxydants, des probiotiques, etc.
Demander des conseils des experts avant d’acheter ses compléments alimentaires en ligne
Un complément alimentaire ne se considère pas comme étant un médicament. Malgré cela, il demeure toujours important de demander les avis des professionnels avant de faire son achat. Bien entendu, certains suppléments alimentaires renferment des précautions d’utilisation et peuvent produire des effets indésirables surtout lorsque les doses conseillées ne sont pas respectées. Des effets néfastes peuvent aussi se présenter lorsque vous effectuez de mauvaises mixtures de vos compléments alimentaires ou que vous êtes souffrant à une pathologie inappropriée à la prise de certains composants. Vous êtes, effectivement, tenu à respecter un certain nombre de conditions. Autrement dit, la prise des suppléments alimentaires ne vous empêche pas de consulter un spécialiste en nutrition, votre pharmacien ou votre médecin habituel.
Afin de faire le meilleur choix de complément alimentaire en ligne, il est en outre conseillé de lire les étiquettes. Pour savoir si celles-ci respectent la réglementation en vigueur, vérifiez si elles contiennent des données détaillées sur le produit. Cet élément va vous informer davantage sur la fabrication, l’origine, la forme galénique (liquide, gélule, etc.), la concentration, la composition, les précautions d’emploi, la posologie du produit.
Vérifier la composition du produit
Il s’avère primordial de se préoccuper de l’origine ou de la présence des conservateurs, des additifs, des allergènes (lactose, gluten ou autres) et de certains excipients servis lors de la fabrication du produit. Avant de faire le choix d’un complément alimentaire en ligne, vous devez également vous assurer de la forme utilisée pour les principes actifs ou les nutriments. Ces éléments apportent généralement une bonne assimilation ainsi qu’une tolérance optimale tout en limitant voire évitant les effets indésirables. Dans cette optique, les minéraux vont se présenter parfois sous forme de sels. Pour ce qui est du bisglycinate de magnésium ou du magnésium, ils sont mieux tolérés et absorbés et ne présentent aucun effet laxatif.
Certains composants présents dans les suppléments alimentaires peuvent être complétés afin d’améliorer l’assimilation et la biodisponibilité. Dans ce cas, le magnésium est souvent combiné avec la taurine ou la vitamine B6. Bref, tous ces paramètres peuvent vous aider largement à juger de l’efficacité et de la qualité d’un supplément alimentaire vendu en ligne.